Mon Cycle Naturo est une application écrite par une naturopathe, pour la femme active. Elle sait dans quelle saison vous êtes et vous propose, jour après jour, ce qui va avec : l'assiette, le mouvement, le souffle, le repos.
Votre énergie change au fil du mois. L'application le sait, et vous le rend.Vous avez déjà un accès ? Ouvrir l'application
Un cycle se vit en quatre temps, bien plus que deux dates sur un calendrier. Chaque temps a sa saison, son énergie et son visage — une façon ancienne et très juste de dire ce que le corps sait déjà. L'application les reconnaît, et vous aide à vivre pleinement chacune.
Le temps du repli et de la sagesse. La lumière se fait intérieure, l'intuition parle plus fort que l'agenda. L'application allège la semaine et vous rappelle que ralentir fait partie du chemin.
L'élan revient, curieux et léger. Tout paraît possible et le corps a envie de commencer. L'application vous le signale : c'est le bon moment pour ouvrir un projet, apprendre, oser.
Le plein de la lumière. On rayonne, on se tourne vers les autres, la parole vient facilement. L'application vous prévient de ces quelques jours, pour y placer ce qui compte — un rendez-vous, une conversation.
La plus longue des saisons, et la plus créative. La sensibilité s'affine, le tri se fait de lui-même entre l'essentiel et le reste. L'application vous accompagne jour après jour, avec douceur, jusqu'au retour de l'hiver.
Ouvrez l'application : elle vous dit où vous en êtes, ce que votre corps est en train de faire et l'énergie dont vous disposez aujourd'hui. Puis un conseil, un seul, pour la journée — à prendre ou à laisser. Vos cycles s'y dessinent au fil des mois, et vous apprenez à vous lire.
La naturopathie commence par des gestes simples : une assiette qui suit la saison du corps, un mouvement qui respecte l'énergie du jour, un souffle qui apaise. L'application vous propose chaque jour les aliments, les tisanes, le sport et la respiration qui vont avec votre phase — et des recettes pour passer à table.
L'agenda de l'application montre où tombent vos saisons dans les jours qui viennent : les journées pleines d'élan, celles qui demandent de la douceur. Reliée à votre Google Agenda, elle vous aide à poser les rendez-vous exigeants les bons jours — et à garder les autres pour souffler.
Si vous le souhaitez, votre partenaire voit votre saison du moment et ce qui l'aide à vous accompagner : quand proposer, quand écouter, quand laisser respirer. Il voit la saison ; vos notes, elles, restent à vous.
La longueur moyenne, la régularité, le schéma qui revient : mois après mois, l'application apprend à vous connaître — et vous aussi.
Une respiration guidée, six par minute, pour faire redescendre la tension d'une journée. Le carnet garde vos séances ; un verre d'eau se note d'un geste.
L'application s'ouvre dans le train, même hors réseau ; elle vous suit du téléphone à la tablette, et se ferme par un code si vous le souhaitez. Vos cycles déjà notés ailleurs peuvent la rejoindre.
Quatre engagements, dits simplement.
L'application est encore en test, avec un petit groupe de femmes. Vous saurez quand elle ouvre, et vous ne recevrez rien d'autre.
Mon Cycle Naturo est un outil de suivi et d'hygiène de vie. Ce n'est pas une méthode de contraception, ni un dispositif médical, et il ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.